برنامج رجيم الفواكه لتخسيس الوزن بسرعة و بطريقة صحية!

برنامج رجيم الفواكه لتخسيس الوزن برنامج رجيم الفواكه يعتمد على إستخدام أنواع معينة من الفاكهة والتى تعمل على إنقاص الوزن والقضاء على السمنة ، ويتم إتباع هذا الرجيم لمدة أسبوعين ويتم خسران ما يقارب من 5 الى 7 كيلو جرام فى كل أسبوع .

تابع القراءة

الفرق بين الفواكه والخضروات ؟ إن لم تكن تعرفه تعرف عليه الآن!

الفرق بين الفواكه والخضروات الفرق بين الفواكه والخضروات قد يكون فى تكوين كلا منهما فى النباتات الا أن أغلب الفواكه والخضروات تتمتع بقيم غذائية عالية ولا يمكن الإستغناء عن كليهما من أجل الحفاظ على صحة الأنسان

تابع القراءة

أفضل الفواكه للحمية و 20 فاكهة تحتاجها للحمية! تعرف عليها الآن

أفضل الفواكه للحمية و 20 فاكهة تحتاجها للحمية! أفضل الفواكه للحمية هى الفواكه التى تساعد على حرق الدهون وتعمل على إعطاء الجسم السعرارت الحرارية والعناصر والمواد الغذائية المطلوبة لأداء الوظائف الحيوية دون تأثير على الصحة العامة.

تابع القراءة

تناول الفواكه بطريقة صحيحة، ما هي أفضل الأوقات و متى يجب تجنب تناولها؟

تناول الفواكه بطريقة صحيحة، ما هي أفضل الأوقات و متى يجب تجنب تناولها؟ تناول الفواكه بالشكل الصحيح وبكميات متوازنة بشكل يومى وإختيار أوقات تناولها يعطى فوائد جمة للجسم ويبعد الإنسان عن كثيرا من المشاكل الصحية التى قد تسببها الفواكه جراء تناولها.

تابع القراءة

الفواكه الغنية بالفيتامينات والتي تحسن من صحتك بشكل كبير

الفواكه الغنية بالفيتامينات والتي تحسن من صحتك بشكل كبير الفواكه الغنية بالفيتامينات متعددة وتتميز الفواكه بكونها مكملة لبعضها البعض ولذلك ينصح دائما بتناول كميات متنوعة من الفواكه وذلك للحصول على أكبر قدر من الفيتامينات فى كل نوع .

تابع القراءة

زيادة الوزن بالفواكه بسرعة فائقة

زيادة الوزن بالفواكه بسرعة فائقة زيادة الوزن بالفواكه بالمبالغة فى تناولها أو عندما يتم تحويلها الى وجبة بديلة عن الوجبات الثلاثة فانها تقوم بزعزعة صحة الهرم الغذائى ولا تساهم فى إنقاص الوزن إنما تعمل على زيادته بشكل كبير.

تابع القراءة

رجيم الفواكه السريع و تنظيف جسمك من السموم

رجيم الفواكه السريع و تنظيف جسمك من السموم رجيم الفواكه من أكثر الحميات صعوبة  حيث يعمل على خسارة الوزن بشكل قاسى ، وغالبا ما يتم فقدان أكثر من 7 كيلو جرام فى أسبوع ، ومع فوائده الا أنه له عديد من الأضرار التى يجب توخى  الحذر منها.

تابع القراءة

أضرار الفواكه موجودة! تعرف عليها الآن و تجنبها!

أضرار الفواكه موجودة! تعرف عليها الآن و تجنبها! أضرار الفواكه غالبا ما تكون ناتجة عن الإفراط فى تناولها وبرغم القيمة الغذائية لها فإن الإكثار منها قد يُحدث عديد من المشاكل وخصوصا لمن يعانون من أمراض مزمنة كمرضى الداء السكرى .

تابع القراءة

ديتوكس الفواكه و ما هو تعريفه ؟ و كيفية طرد السموم باستخدام الفواكه

ديتوكس الفواكه و ما هو تعريفه ؟ و كيفية طرد السموم باستخدام الفواكه ديتوكس الفواكه أحد الحميات الغذائية المنتشرة الى حد كبير والقادرة على تحسين الصحة العامة للجسم وفقدان الوزن بالإضافة الى كونها قادرة على تنظيف الجسم من كافة السموم التى ترتكز بداخله

تابع القراءة

معتقدات خاطئة عن الفواكه منتشرة بين الناس ؟

معتقدات خاطئة عن الفواكه منتشرة بين الناس ؟ معتقدات خاطئة عن الفواكه يعتقدها كثير من الناس وقد تؤدى بهم الى الإبتعاد عن بعض الفواكه أو عدم الإستفادة من الفواكه الأخرى بالشكل الصحيح ، والتقليل أو الإكثار منها بشكل غير صحى.

تابع القراءة
>