السعرات الحرارية للطعام

السعرات الحرارية للطعام السعرات الحرارية للطعام التي تدخل للجسم عبر الطعام أو الشراب من أهم العوامل التي قد تكون سبباً في فشل الحمية وزيادة الوزن ، فعندما تكون كمية السعرات الحرارية الداخلة للجسم أكبر من كمية السعرات المحروقة يؤدي هذا إلى تراكم السعرات الحرارية المتبقية في الجسم مما يسبب زيادة للوزن بشكل كبير، ولكي نحصل على […]

تابع القراءة

عملية الإستقلاب في الجسم و الرجيم

عملية الاستقلاب و الأيض في الجسم عملية الاستقلاب في الجسم أو كما يطلق عليها عملية الأيض من أهم العمليات الطبيعية في جسم الإنسان والمسؤولة بشكل مباشر عن إنتاج الطاقة واستخدام هذه الطاقة في بناء أنسجة الجسم والخلايا، فمن خلال امتصاص الدهون في الجسم تبدأ عملية الاستقلاب لهذه الدهون، ولكن ليست كل الدهون الداخلة للجسم تخضع […]

تابع القراءة

مخاطر الرجيم القاسي

 مخاطر الرجيم القاسي مخاطر الرجيم القاسي و أضرار الرجيم عديدة و مشكلة البعض أنه يرغب بخسارة الوزن الزائد والحصول على وزن مثالي بسرعة فائقة وبفترة قصيرة جداً وهذا أمر يستحيل تحقيقه بالحالة الطبيعية نظراً لطبيعة جسم الإنسان, مما يدفعهم ذلك إلى اتباع أساليب خاطئة تماماً في الحمية و الرجيم مثل تناول الأدوية والأعشاب أو المستحضرات […]

تابع القراءة
>